愛的力量奇摩部落格
一切從新開始 愛的力量足跡依然延續下去


一早起床竟然下起雨耶!雖然下的很短,所以我們還是照原訂計畫去南庄走走。

但是我們出門時天氣真是美好,讓我們心情愉悅,拍下好天氣的南庄風情。

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我這兒子不是第一次長針眼了,上次的經驗讓我很害怕,今天二話不說請家長早點來接走,因為那家老診所只有到晚上6點半,所以趕緊帶去看了.

偏偏老ㄤ早上把車的鑰匙帶走了,沒車可開,又下雨怎麼辦??

還好我出門時沒啥雨,我就趕快騎著我的出門去了.

之前朋友就跟我說過長過一次針眼通常都很容易再長,當時我就很擔心,結果還是發生了.

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那天,看到俊韶小朋友在朝會中說著辛苦的上學經驗,我的心理澎湃著,萬分萬分的捨不得,捨不得他再吃苦、捨不得他被歧視、捨不得他跟不上別人的腳步;而我心裡更澎湃著,萬分萬分的敬佩,敬佩他的獨立、敬佩他的忍耐、敬佩他勇敢的追上別人的腳步。

        我們每個人都可能在一夕之間成為「殘障者」,這世間有太多天災、人禍,更有太多不可知的未來,在你伸出援手時、相信那是誠意的「幫助」,也許有一天,你也會渴望別人對你伸出援手。

    「能給人幫助才是最富有的人」,如果上天給了你健康的身體,一定希望你善加運用,請珍惜你所擁有的,切勿吸毒品、走向犯罪,走向迷途,不僅師長為你挽惜,你也許會後悔,連上天都生氣。

        許多人天生殘障,也有許多人因工作、交通事故而殘廢,這是多們無奈的事,因為他們要生存下去得非千辛萬苦,試想一位盲胞需要跌跌撞撞多少次,才學會走路?再試想一位口足畫家,要吃盡多少苦頭才學會用「口」「腳」握筆畫出第一條線呢?還有不良於行的人,只能靠輪椅行走,他的生活有多少不便呢?想想,你有多們幸運,而你怎們能不珍惜呢?

        任意飆車,任意吸毒、任意犯罪,讓自己身心不能自由,讓自己身心不再健康,結果老師,家長的告誡無法讓你警惕,真的連上天都要哭泣了

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要放暑假啦!

大家都在問我有何計畫呢?

計畫?

要工作上班給孩子的計畫我也沒辦法接送!

只好讓他在家混啦!

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踏板操是有氧健美操,適宜在供氧充足的狀態下進行長時間、中低強度的練習。踏板具有的高度加上運動強度,完成同樣動作比在平地上耗能要多,從而會使您的腿部結實起來,肌肉的線條更修長,有效解決臀部下垂的問題。在進行踏板操運動時要提醒大家幾點:

  1.要穿彈性好的衣服,成分以棉、萊卡為宜。當然你還應該穿運動鞋,氣墊式的更好,這樣可以起到緩衝的作用。有些人赤腳跳,這樣很容易損傷腳踝。

  2.每週至少應做3次,3個月為一個週期(一節課可以消耗1000 -1500千卡)。

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只有運動持續時間超過大約40分鐘,人體內的脂肪才能被調動起來與糖元一起供能。少于大約40分鐘的運動無論強度大小,脂肪消耗均不明顯。

  因此,對於減肥者來說,在保證鍛鍊時間內適當變化動作,還可防止肌體局部疲勞,增加熱量消耗,並達到好的效果。

  一。在地板上進行的簡易操

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長途開車或久坐辦公室,常常會肩頸僵硬,腰痠背痛,這時可利用多次『聳肩』及『腹式深呼吸』來減輕痠痛。聳肩可以緩和肩頸之間斜方肌的緊張,腹式深呼吸可以達到緩和腹肌、骼腰肌及腰大肌等肌肉的緊張。不妨多做幾次。 腹式深呼吸的做法:鼻子緩緩吸氣時,肚子緩緩脹大,慢慢吐氣時,肚子縮小。  

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女人們最關心自己的除了臉以外,大概就是腹部了。平滑有力的腹部總會招來無數艷羨的目光。整日坐辦公室的上班族們,常會為自己隆起鬆弛的小腹而懊惱不已。其實,剪掉小肚囊沒有你想像的那麼艱鉅。以下幾個簡易小動作,相信會給你一份意外的驚喜。

1、每天堅持腹部按摩。取站位或臥位,雙手掌心緊貼腹部,按順時針方向按摩15分鐘,每天一次,一定要堅持不懈。

2、白天你必須隨時都想著收腹的習慣。坐著的時候,應挺直腰背,以使腹肌更好地行使其功能,注意自己的坐姿、站姿和走路的姿勢,要保持挺胸收腹。千萬不要放鬆腹部的肌肉。也許初期你會覺得不習慣,但堅持一周以後,你就會看到效果。

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    當她從表姐手中承繼一堆恩典牌嬰兒服時,棉質衣服上的黃漬,讓她很傷腦筋。
    結果大海教了她一招,不用任何漂白水,就讓衣服再度變得白皙亮麗。

    他找一個有大太陽的日子,把所有的衣服都攤放在草坪上,後用水管把衣服澆濕,
    但是期間要記得不時澆水,讓衣服保持濕潤。

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分屬性保存 美味不流失水果的種類多,屬性不同,若保存的方法不當,不是變成啞巴果,青澀難入口,便是一下子全爛,讓人心疼不已!水果的保存,分為四類:

第一類:不要放入冰箱,否則會凍傷如:香蕉、楊桃、枇杷……等。
第二類:可以放入冰箱,但一定要先催熟(即未熟果不可放入冰箱)如: 酪梨 、 榴槤、芒果、釋迦、百香果、奇異果、柿子、木瓜、番茄……等。

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