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目前日期文章:200807 (173)

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每與父母們談到親子互動問題,常聽到許多的嘆息,「時代不同了!」。當然城鄉發展如此

快速、家庭中子女數減少、經濟的發達引來的人際淡薄、獨立自主思想的瀰漫,造成父母
親對子女的關懷淋漓盡致,卻若不是造成溺愛,要不就適得其反眾叛親離,台諺形容
「抓怕死,放怕飛」,真是道盡父母的難。其實若摒除父母自己的理想期待,對青少年們
的種種先去體會、瞭解,也許可稍減自己的困惑;名精神科醫師R.Dreikurs認為:

(一)先瞭解孩子之行為目的:

大概可分成: 
 

 1.引起注意 
 

 2.爭取權力 
 

 3.報復洩憤 
 

 4.自暴自棄 
 

親子的溝通基本上可分成四個層面: 
 

 1.孩子的行為之了解 
 

 2.為人父母的角色 
 

 3.家庭結構 
 

 4.家庭互動 
 

我們要如何訓練自己做個明理的父母呢?首先我們要了解每個人的情緒及家庭的生活格
調均是重點。其中影響生活格調之因素有:(A)家庭氣氛與價值觀一即Family Atomosphere。
(B)性別角色一雙親所扮演之性別角色。(c)家庭結構--各司其職。(D)訓練方式--是開明互動
?還是權威領導? 
 

(二)父母角色:

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勇氣

要放手讓過去的都過去,是需要勇氣的。勇氣,就像是肌肉,必須藉由鍛鍊而更茁壯。勇氣是一種敢於對他人擔保的特質。勇氣是,對某件事怕的要死,但終究會面對他。我們無法評斷一個人勇敢與否,因為我們永遠不知道他有多害怕。勇氣就是對祈求者承認自己的恐懼。與其祈求困難被排除,不如祈求賜與勇氣以克服之。領導者要有信心去評估,然後有勇氣去實踐。

冷靜

要避免直接跳到結論,最好的方法就是站穩。冷靜使你在任何狀況下都有傑出的表現。冷靜是一點一滴培養出來的。冷靜要從過度的憤怒、神經質,以及說話不經大腦中學習。如何處理一件事,可能比事件本身重要。你不可能同時保持冷靜又發脾氣。

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生活

婚姻生活

材、米、油、鹽、醬、醋、茶的日子

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老ㄤ的同事老婆之前問我坐月子餐的事

正好昨晚我ㄤ下班時我問好了

我跟老ㄤ要手機,跟他說我要打給他同事

老ㄤ就說等一下吃飽在打給他

我想也好,就吃飽在說吧!

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韓式瘦身操,相當有效,練習起來沒有場地限制,只要早晚各堅持20分鐘,除了可以雕塑身形,對身姿的挺拔、優雅氣質的錘煉也很有幫助。

側踢:雙臂自然向兩側張開,雙腳並攏,腳尖向前。一隻腳向一側用力踢,此時雙手也要稍向上抬起。換一隻腿,重復同樣的動作。反復做,堅持3分鐘。

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位美女們,是不是一方面想要減肥,另一方面又找不到適合的運動呢?看看下面的幾個動作,只要每天臨睡前作一組,讓你簡簡單單的一個月瘦掉4KG,腰圍減少2.5~3cm,還不趕快跟著來?

  

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全身肥胖的朋友要減肥,局部胖的朋友要塑身,今天這兩款倒是很適合睡前躺在床時做喔,把它拿來當睡前操,讓自己對塑身能夠持續下去而又沒有心理負擔!

夜間瘦身最快兩招健身操

  塑身操一

  動作:

  仰臥躺在床兩腳並攏慢慢抬起,抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲,肩膀和手臂不可用力)

  在離床面30公分處停下來,靜候1分鐘,做10次

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來源:網路流傳

今天看到一個不錯的問題,抄入下來與大家分享。

選擇題:
有一天晚上,你一個人開著一輛雙人座的跑車,行駛在郊外,發現不遠的前方有三個人在向你攔車,而你的車只能搭載一個人,你會怎麼選擇?

a:一個身患重傷的老奶奶
b:曾經是你救命恩人的醫生

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來源:網路流傳

有對老夫妻年逾五十,經濟條件不錯,理當是安享退休生活的時候,卻相偕到律師那兒要辦離婚。原因是自從結婚以來,兩人爭吵不斷,老是意見不合,個性上又南轅北轍十分不和諧, 二十多年的婚姻生活,要不是為了孩子著想,早就勞燕紛飛了。

好不容易總算盼到孩子們成年,再不需要父母操心,為了讓彼此在晚年能自由的生活, 不用再忍受那麼多無謂的爭吵,決定辦離婚。

這一刻在律師面前,讓律師也面有難色,律師費都有點不好意思收了, 
於是他提議辦完手續後,三人一起吃頓飯。老夫妻想了想,雖然離了婚,兩人又沒什麼深仇大恨,吃頓飯總可以吧!

餐廳裡三人氣氛非常尷尬(想也難怪,陌生的律師和兩個剛離婚的人)。正巧服務生送來一道烤雞,老先生馬上挾起一塊雞腿給老太太說: 「吃吧!你最喜歡吃的雞腿。」

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1天3瓶啤酒 肝就可能報銷 【記者楊惠君/報導】

「飲啦! 杯底不要養金魚! 」這是典型的台灣飲酒文化,

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說兒子聰明呢?還是巧虎厲害呢?

我想都有吧!而且他可是很認真在思考喔!

所以我覺得現在孩子真是學習能力很強~

看來我們也要加油喔!

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小小創意''2系寶寶卡flash'

分類:小小創意
2008/07/04 17:23

記得帶走口愛滴我喲


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最近上奇摩常看到分享照顧病患的辛酸史

也看到大家的分享

然而很多時候真的是自己走過才知道痛

媽媽的故事我也寫下不少

只是看到大家都曾經為了自己周遭的病患而心痛、無助的感受

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    健美的雙腿應該是從上向下逐漸變細的,膝關節部位挺直,柔韌性好,腿部肌肉堅實有彈性而不粗壯。

    擁有這樣一雙美腿的秘訣是:常做耐力性的健身操及專門的腿部練習和游泳。避免影響關節的劇烈運動及腿部暴發力練習,否則腿越 練越粗,有這裡我向大家介紹一套專門的腿部練習。

    一.側臥抬腿

    預備:在側臥。右肘及左手支撐起上體,右小腿彎屈,左腿伸直觸地。

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如果你是個每天在電腦前至少工作8小時的。COM人;或者 你是個標準網蟲,每個月的是上網費讓你不堪重負卻仍然執迷不悔。那麼下面這套體操就是為你量身定做的。

  有沒有覺得與電腦為伍,時間一長就頭昏腦脹、四肢僵直、眼花、頸痛。你要注意了,你的健康受到了極大的威脅!適當的運動能讓你遠離這些電腦綜合症,你一定要做!當 然,還要提醒你的是:不要一味沉迷,請節制!

  手部運動

  A:將十指環環相扣,靜心寧神,深深呼一口氣。

  B:將手臂向外伸直,吐氣,向外用力。重復3~4次。

  C:左手掌心向下,右手拇指按住左手腕,用其餘四指將左手拇指往下壓,吐氣。重復做幾次,然後換手再來。

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7/27那天順利出遊

我一直忘了要感謝每個出席的人

有你們的配合下順利完成我們的聚會之旅

當然我更要感謝不計一切提供任何飲料的人

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經過一晚風雨洗禮後

還好這次中部影響不大,也讓需多備戰工具沒派上場

不過我家電梯口又差點跑水進去

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剩飯加熱之後,常會有一股酸味,若是要避免這股酸味,可以在蒸鍋的外鍋加入些許的鹽,這樣蒸出來的飯就不會有怪味。

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皮製品,像是皮包、皮衣…之類的物品一旦弄髒了還真是令人心疼,這個時候先別急著懊惱,趕緊準備些許的蛋白,用柔軟的棉布沾著擦拭,皮製品很快就會恢復原來的面貌囉!而且蛋白還可以讓皮製品看起來更有光澤喔!回上一層

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不小心打翻沙拉油時,不要急著用抹布擦拭,因為這樣一來只會越弄越糟,反而不好清理。這時可以在打翻的沙拉油上倒上適量的麵粉,待麵粉充分吸油之後,再用廚房用的紙巾或抹布來清理,這樣一來就不會沾得到處都是囉!而且也更好清理。 

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