愛的力量奇摩部落格
一切從新開始
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目前日期文章：200808 (65)
- Aug 31 Sun 2008 00:12
【遊記】明潭霸下的車埕
- Aug 29 Fri 2008 11:49
ruby準備開學了
- Aug 28 Thu 2008 13:06
生活樂趣～兒子變裝秀
- Aug 26 Tue 2008 08:53
美麗的美意
- Aug 23 Sat 2008 20:16
有所領悟
- Aug 22 Fri 2008 21:36
計畫落空
沒有啦！做老某的不就是這樣嗎？- Aug 20 Wed 2008 15:00
做好分內的事
- Aug 20 Wed 2008 11:05
九分鐘美腿操
亭亭玉立，雙腿秀美，是每個女性所追求和渴望的。下面介紹的這套操簡便易學，行之有效，在日本深受女大學生的歡迎。只要每天堅持鍛鍊9分鐘，你就會有新感覺。
一、大腿前部（60秒）
1．直立，兩手在腦後交叉或收在耳後，深深地吸口氣。
一、大腿前部（60秒）
1．直立，兩手在腦後交叉或收在耳後，深深地吸口氣。
- Aug 20 Wed 2008 10:57
上班族床邊保健操
每天下班後,你是不是常感到腰酸背痛,只想躺在床上休息?腰肌和背肌的勞損是每個上班族都必須面對的.除了在工作時注意姿勢,並時常起身伸展一下外,你家的床也可以變成"健身房".別只躺著啦,鍛鍊一下吧.
第一式： 躺在床上，雙手抱住右腿，將右膝蓋往胸部方向靠近，頭往右膝蓋靠近，停5秒，換另一側，重復10次。躺在床上，雙手抱住雙腿，將膝蓋往胸部方向靠近，頭往膝蓋靠近，停5秒，重復5次。
第二式： 盤坐，身體前傾，上臂往前伸展，直到感覺拉到背部的肌肉，停５秒，要回復坐姿前，可先將手肘放在膝蓋上，再慢慢將身體撐起，重復5次。
第一式： 躺在床上，雙手抱住右腿，將右膝蓋往胸部方向靠近，頭往右膝蓋靠近，停5秒，換另一側，重復10次。躺在床上，雙手抱住雙腿，將膝蓋往胸部方向靠近，頭往膝蓋靠近，停5秒，重復5次。
第二式： 盤坐，身體前傾，上臂往前伸展，直到感覺拉到背部的肌肉，停５秒，要回復坐姿前，可先將手肘放在膝蓋上，再慢慢將身體撐起，重復5次。
- Aug 18 Mon 2008 20:47
格友如當年筆友
- Aug 17 Sun 2008 22:55
第一類接觸～相約格友在高巢
- Aug 16 Sat 2008 14:28
╭。☆現場感染力
- Aug 16 Sat 2008 09:06
╭。☆是需要?還是想要?
| 來源：網路流傳
J和T是我的好朋友，夫妻兩人對生活的態度一直是我所深深敬佩的，在這個消費有理，敗家無罪的年代裡，他們過著我很不能想像的生活。 這趟美國之行住在他們家，對我的人生觀起了重大變化… 他們可以五六年不買一件新衣服。外套？大學時代的，襯衫？朋友穿膩的二手衣，稍加整理他們就覺得好穿得不得了。 電影看二輪的，連買菜時都會用：買帶葉的蘿蔔，蘿蔔煮湯，上面的葉子還可以炒出另一道菜這種思考模式進行。 家裡的家俱絕大部分是DIY或是中古貨，很多朋友不要的東西，在他們的巧手修復改造後，又是另一種新面貌。 |
- Aug 15 Fri 2008 18:30
╭。☆中元普渡～忙、忙、忙
- Aug 15 Fri 2008 08:55
╭。☆不要輸在起跑點
