文/楊潔
每天看看報章雜誌，很少會不看到有關『減肥瘦身』的廣告或相關報導，回家打開電視機，不管是電視廣告，還是有線頻道的電視節目，似乎也一直在圍繞著減肥的話題打轉，而坊間暢銷的美容書籍幾乎也都是與瘦身有關，其實妳會發現，早在樂透彩券之前，真正歷久不衰而永不退流行的全民運動就是『減肥瘦身』。
面對減肥市場超過百億的業績，化妝品廠商當然也看準了這個潛力雄厚的市場大餅，紛紛致力研發更快速有效的美體產品。據台灣蜜納公關發言人牛爾表示，美體產品崛起的歷史算是相當的短：早期的美體塑身產品大多數還是集中於沙龍市場，產品大多需要藉由美容師的按摩技巧來發揮功效，而且可能只有真正肥胖的消費者才會感到興趣。一直到90年代中期，性觀念的開放使得女性不再吝於展露胴體之美，像當年瑪丹娜的內衣外穿就是一個最好的例子，而女性這時開始關心身體肌膚與身型曲線輪廓的保養，當時sisley、CD、Clarins等歐洲專櫃品牌開始推出自行在家使用的美體塑身產品，強調輕鬆、方便，就能雕塑出完美的曲線，並開始以『橘皮組織』來區隔與肥胖的不同，開拓出許多美體市場的潛在消費者，一時造成全球轟動，甚至1996年媒體更以保養品的『塑身』年做註解，將整個美體的市場帶到最高點。
其實，強調雕塑曲線輪廓的美體保養品可謂是跨越傳統對於化妝保養品的定義，以往，保養品主要只是訴求修飾或改善人體的表皮部分，最多達到真皮部分，而塑身保養品則直接訴求深入至人體的皮下脂肪，所以一開始這類的保養品遭受許多專家與學者的攻擊與質疑，到底這類保養品有效與否也造成相當大的爭議。可喜的是，直到目前為止，越來越多的臨床實驗證實美體保養品確實具有調整曲線的作用，經常使用美體保養品的肌膚也呈現出脂肪排列較為規律平整的現象，因而改善了肌膚因脂肪細胞體積變大擠壓所造成的『蜂窩』或是『橘皮』現象，許多實驗也已證實像咖啡因或茶鹼這一類的塑身成分確實能夠穿透肌膚，深入皮下組織。
除了修飾身型之外，針對同時想要減輕體重的人，台灣蜜納教育訓練處長暨公關發言人牛 爾表示，使用塑身產品的同時可以有效的配合一些簡單的技巧或簡易的運動，讓脂肪分解之後的代謝物直接經由運動消耗燃燒，而讓減肥瘦身更有效果。一般而言，一天以早晚兩次的使用為原則，牛爾建議使用『植物纖勻精華露』的時間最好是在沐浴過後的半小時內，在沐浴時可事先作身體的去角質，除了可以將肌膚表層的污垢洗淨外老廢的角質也可一起代謝掉，而沐浴過後大量的水蒸氣將肌膚的毛細孔擴張，這時將產品直接塗抹在身體上可以加速產品的滲透吸收，趁著體內新陳代謝及血液循環加速的時候將產品的有效成分完全發揮。使用產品時用雙手由下往上在身體上塗抹讓肌膚藉由手的動作平復地心引力對肌膚下垂的影響。此外，在運動前先行使用植物纖勻精華露，讓內含有效成分先行分解脂肪，再藉由運動的方式將分解後的脂肪酸及甘油轉化為熱量散發，也是較為有效的瘦身方法。
然而按照質能不滅定律來說，人體的脂肪是很難像橡皮擦一樣，擦一擦就消失，而是要透過能量的釋放，才能真正消耗掉多餘的脂肪，所以不管是消極性的減少能量的攝取（少吃高熱量食品）或是積極的消耗能量（運動），絕對都是真正減肥的最佳方式。
（摘錄自『吾愛吾家』月刊281期，五月號）
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