「聽說泌尿道感染的女性朋友喝蔓越莓汁可以有治療效果，
但是每天應該要喝多少才有效啊？」嘿！等一下，這句話裡面有對，也有錯！
若是沒把事情弄清楚，可能會產生不必要的誤會喔！泌尿系統的感染，是一種很容易復發的問題。尤其是上班族女性因為工作繁忙，若是水分補充不足又時常憋尿，就容易發生尿道感染的問題。根據調查，二分之一的女性在一生當中，至少有一次以上泌尿道感染的痛苦經驗。而大腸桿菌正是主要元兇，它會黏附在泌尿系統的黏膜表面生長，然後造成發炎的症狀。
的確，許多研究結果都指出：因為蔓越莓含有A型原花青素化合物(A-Proanthocyanidin)，可以使大腸桿菌不易黏附在尿道黏膜表面，又因為有濃縮單寧酸(Condensed Tannins)等物質，可以讓食用者的尿液變的較酸，在這二類物質的幫助下，不利於細菌附著和生長，因而能夠「預防」泌尿道感染，又不會有使用抗生素而使細菌產生抗藥性的問題。蔓越莓汁的效果大約在在飲用後二小時左右就可見效，保健的功效可以持續10小時，所以早晚各喝一杯蔓越莓汁的效果要比只喝一次來的好。
不過，千萬要記得：蔓越莓汁只是「食品」，並不是藥物，並不能取代感染症的藥物！因為她不像抗生素可以殺死細菌，只可以用來「預防」泌尿道感染，或是作為感染時的輔助性食療成分，若是有感染症狀時，還是應該先尋求醫師的診治和用藥才是正途。
還有，「多喝」並不會有更好的效果，因為蔓越莓是一種酸澀難入口的果實，想要喝蔓越莓汁，必須適度的稀釋，並添加糖和其他水果才能適於飲用。根據研究報告，每日飲用大約250至400西西這種稀釋並用其他水果調味過的蔓越莓汁就可達到預防泌尿道感染的效果。若是喝太多，就會有熱量攝取過多的問題發生。
此外，蔓越莓還含有高量的生物黃酮，是非常強力的抗自由基物質，因此，在預防心血管病變、癌症發生與進展、老年癡呆、和皮膚老化……等抗老化、抗氧化的領域上，可能會有相當好的表現。因此，稱這種盛產於北美部分地區，屬於蔓越橘科植物，長在矮藤上的小圓紅果實為「食品級的紅寶石」並不為過。
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