從我們搬出來後，因為有自己的家後，決定讓我女兒自己睡，那時他才５歲唷！
但其實他不算早，我聽過朋友更早讓他自己睡唷！
自己睡更可以增加他的獨立個性，當然她還是會撒嬌說要跟我們睡，所以我們都規定她只有休假日才能過來跟我們睡，他也是很開心呢？
當然自己睡還是要注意孩子的體溫，或者不舒服時都是跟我們睡的，畢竟孩子大了，很多閨房蜜事，總是怕孩子知道嘛？
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小朋友，幾歲開始單獨睡？
文/李美華
Q 人本教育基金會的朋友們，你們好！
我們家的小朋友，從小跟我們睡，現在慢慢大了，我覺得該是讓他學習單獨睡的時候了，可是每次督促他這麼做，他都顯得依依不捨，甚至欲哭欲啼，讓做父母的很為難。是不是可以告訴我，小朋友應該是幾歲開始單獨睡？
A 為難的媽媽，你好：
其實沒有什麼證據告訴我們，幾歲讓孩子單獨睡比較好，這必須參酌孩子的性格、爸媽的作息和需要，以及家裡的空間、環境、經濟等等因素去做決定。不過，對兩三歲以前的孩子來說，培養親子間的親密、信任感，以及孩子對外界的安全感十分重要，我們並不建議一定要強迫孩子自己睡一間房。
許多父母擔心養成孩子的依賴感，急著要和孩子分房睡，反而可能增加彼此的困擾，因為缺乏愛和安全感的孩子，比較不容易發展出良好的獨立性。
因此，在決定是否要讓孩子分房睡前，可能要先想清楚，你為什麼要讓孩子分房睡？想清楚後，用孩子聽得懂的語言，簡單清楚的告訴孩子你的想法，比如說－
「你現在比較大了，和爸爸媽媽睡一張床很擠、不舒服，所以我想在隔壁房間幫你準備一張你自己的床。」
「你現在要上學了，十點就得睡覺，爸媽看電視、說話會影響你，所以想讓你自己睡。」
「你長大了，比較獨立了，爸媽想要有兩個人自己的時間和房間，所以準備幫你另外佈置一個房間。」……
然後觀察孩子的反應。
我們也可以用一些方法，讓孩子對分房睡覺有一些憧憬或期待，而不是被爸媽趕出去的感覺。例如：如果有朋友的小孩單獨睡，而且覺得很棒，帶孩子去串門子，參觀他的房間，聊聊自己睡的好處；找一些相關的繪本、故事或親朋好友的親身經歷，說給孩子聽；和孩子一起計畫，將來如果有自己的房間，牆壁要漆什麼顏色，他想如何佈置，要買什麼樣的床等等。
如果孩子同意且分房後適應良好，自然沒有問題。如果孩子仍有疑慮，這也是一個增進親子相互瞭解的機會。我們可以更進一步瞭解孩子的困難或疑惑在哪裡，試著陪伴他去找出解決的方案。如果他怕黑，討論要不要留一盞小燈。如果他喜歡抱著爸媽睡，能不能選一個他喜歡的布偶或枕頭棉被陪他睡覺…。
這樣可以同時照顧到孩子和父母的需要，更是父母再一次向孩子證明自己關心、尊重和愛他的機會。這也是培養他未來獨立的養分。
其實，孩子到了某個年齡，都會開始注重自己的隱私性，開始想獨立、想脫離父母的控制。所以除非家境不允許，我們能陪孩子睡覺的時間實在有限，在無法分房時，不妨好好享受這短暫的親密和幸福吧！
敬祝快樂
人本教育基金會 敬上
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