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如何處理落枕和腳抽筋 |
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主題: 如何處理落枕和腳抽筋 您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？ 一旦落枕您該怎麼辦？嚴重一點的， 自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間... 幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事， 嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。 現在，恭禧你，收到這個訊息。 一旦落枕時，只要將你的腳抬起來 把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉， 則您的落枕，將獲得最大的修復。 如果發覺腳姆指肌肉緊繃， 那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。 ***記住，左腳管左邊，右腳是管右邊*** 經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。 尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!祝各位健康囉！ 還有一招非常有效, 屢試不爽, ***左腳抽筋時高高的舉起右手, ***右腳抽筋時高高的舉起左手, 馬上舒緩
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