生的二胎時,因為吃坐月子餐~
了解蠻多的,也相信專業!
人家說:坐月子不能喝開水,那我就提供一種茶飲,而且可以當水喝.更重要的是沒坐月子的人也能喝喔!
當作保養,而且可以減少腰痠,增加免疫力呢?
材料:杜仲,黃耆,當歸,枸杞,紅棗~
作法:滾水後加入所有材料,枸杞起鍋前才加喔!煮約20分鐘,再悶個10分鐘,就ok囉!
所有的量可以看自己的喜好增減(中小火喔)
我大約都2000CC的水,紅棗7~10顆,黃耆3~4片,杜仲1~2片,(要剝開喔!),當歸1片就好~
個人的經驗是當歸在要前五分鐘前才加,才不會苦喔!
有空可以試試看喔!其實它沒什麼味道!還不錯喝!
MC來的時候不要喝喔!
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