很久沒有聊聊我的治療過程
其實五年的藥物治療三年的打停經針
對我來說總在慢慢適應一些突如其來的副作用
吃了二年多的藥
對我來說副作用似乎越來越少一點
我努力的運動去改善自己的副作用
以往像老人家起身跟下車現在也好多了
不再那麼卡 我覺得運動確實可以改善
醫生說他最喜歡我這種病人會自己找方法
而不是靠藥物在控制
這些年我飲食更為改變雖然平常吃的就很清淡跟養生
但我現在更注重油 還有食材盡量不吃紅肉大多吃雞肉跟深海魚
運動每天記得早上健走也要曬太陽才能改善我骨質的問題
要吃維他命 還有一些更年期的問題我都靠著自己的努力改善了
最近開始每周上一次瑜珈 一次有氧
我覺得更喜歡這樣的安排
人生就是該有的熱誠我都沒有減少
讓自己更快樂更知道自己需求是什麼
雖然偶而還是會因為副作用感到沮喪
但我還是都會轉念去運轉自己
人生就是如此 該有的不要錯過
該把握的要珍惜當下的重要更懂得
癌症似乎已經變成現在的人文明病
我們要正視這個問題當遇上了就要好好面對
相信自己可以找到出口
而不是檢討病人平常的生活
其實病人比誰都更清楚
生病了就是剛好生病了
檢討了就好好改善而不是旁人可以體會與說嘴的
我們比誰都清楚自己要的跟改變
好好照顧自己善待自己才是最好的對待
我學會很多事情自己坐高鐵去台北看演唱會
自己完成很多事情這就是改變
人生很多想做的事還沒做的都要去做好好把握人生不是嗎?
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