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我們常常會感到眼睛會疲勞,但又不是睡眠的時間,這時我們可以利用穴道的按摩法來舒緩眼睛疲勞的症狀.
在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼大空骨;明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎,大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。
平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次;刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
這是項簡單的按摩方法,當工作的休息時間、或是通車的空檔,均可自行操作;眼睛疲勞往往不容易入睡,不過...如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞,便可輕易地入睡,以上的方法還可以抑制老人性的白內障!!

黑眼圈

黑眼圈形成的原因有很多，不過黑眼圈主要分為三類：

一、血管型黑眼圈(通常可以在黑眼圈之下清晰的看到血管)－建議使用硫辛酸、或是維他命K、維他命E來加強眼部細微肌膚血管的收斂，及抗發炎的作用，並且能夠避免血管繼續擴張。建議可以常常使用冰水來冷敷，重點不在於時間的長短，而是需要天天進行。

二、色素沉澱型的黑眼圈－建議使用含有左旋C的產品，左旋C本身即具有還原黑色素的功能，長期使用並且能使眼週肌膚明亮有彈性。和膚色不均勻可能也有視覺上的關係，有些戴眼鏡的人會注意到鼻樑上方接近眼端的部分顏色較深，這種也算是色素沉澱的一種。

三、過敏性而引起的黑眼圈－尤其針對鼻子過敏尤其明顯，因為鼻子過敏的時候會導致血流阻塞，而無法維持正常的血液循環，容易導致鼻週的膚色暗沉及黑眼圈的問題。可以使用各項產品來改善黑眼圈，平時也可以搭配熱敷鼻週來加強血液循環，避免熬夜、過度勞累。
最主要的還是要儘可能的改善敏感的問題。

牙周病患留意

在高度壓力繁忙的生活中，利用新年出遊，相信是上班族夢寐以求的事，然而牙科醫師提醒牙周病患，春節期間出門遊玩，別輕忽牙齒的健康問題！
　牙周病埋藏在口腔內，容易隨著患者的身體狀況不好而突然發作，所以最容易發生在長途旅遊的人身上。如果本身已患有牙周病，出國旅遊需要長途搭機，有時要調整時差，若再加上旅途過度勞累、生活飲食不正常，就很容易造成牙周病的發作。

　牙周病的初期通常會有刷牙出血、喝冰水會出現酸楚感等症狀，一般民眾很難自己察覺，一旦處在生活作習日夜顛倒，行程過於緊湊加上長期睡眠不足，就會產生急性的牙周病發作，症狀包括牙齦腫大、化膿，牙齒產生動搖，甚至會出現頭痛、拉肚子等問題。

　因此，牙周病患者如果要出遠門度假，以下幾點建議可供參考：

　一、在預定出國前一星期先找牙醫師檢查，及早發現問題及早處理。

　二、如果平時刷牙時就會出現牙齦出血、或在喝冰水時牙齒會酸痛等情形，就更要特別找牙周病的專科醫師做更詳細檢查。

　三、出國旅遊時如出現時差問題，應盡量先調整回來，並避免暴飲暴食、也不要太常熬夜，尤其不要飲用太多酒精性的飲料。

　四、平時容易有牙齒問題的人，最好隨身攜帶消炎藥（尤其以四環黴素為佳），而牙周病患者可備漱口水，以備不時之需。

　想要避免出國旅遊時出現牙痛而掃興，最好的方法還是要有「預防勝於治療」的觀念，清潔工作不能因為出國或過年而放假，平常使用的牙刷、牙線等工具不可省略。過年期間或出遊難免大魚大肉，但使用過後一定要立即刷牙，並且注意不要熬夜，保持充足的睡眠，才不會因抵抗力變差，給病菌可趁之隙。