一切從新開始
愛的力量足跡依然延續下去
- Apr 23 Wed 2008 14:11
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╭✽婚姻生活
- Apr 22 Tue 2008 16:58
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╭✽高級上班族
我是高級上班族喔!
我老ㄤ總是說我是高級上班族?
怎說呢？
上班不用打卡、下雨不用淋雨、寒流來了也不怕冷、天氣熱了有冷氣吹、不忙時又可以看電視、睡午覺、又可以很自在沒人管、更不用跟人家塞車，隨心所欲～～
- Apr 22 Tue 2008 09:15
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╭✽飯後"八不急"謹紀保健康
飯後“八不急”謹記保健康
不急於洗澡
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少﹐
從而使腸胃的消化功能減弱。
不急於上床
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
不急於散步
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
不急於開車
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以
後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
不急於吃水果
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃、需 長達1至2小時的消化過程﹐才能慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
不急於鬆褲帶
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐
而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
不急於飲茶
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
..................那飯後可以做什麼呢??
想我啊！
飯後“八不急”謹記保健康
不急於吸煙
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循!
環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
不急於洗澡 飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少﹐
從而使腸胃的消化功能減弱。
不急於上床 俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
不急於散步 飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
不急於開車 事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以
後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
不急於吃水果 飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃、需 長達1至2小時的消化過程﹐才能慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
不急於鬆褲帶 飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐
而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
不急於飲茶 茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。
關心您
..................那飯後可以做什麼呢??
想我啊！
- Apr 22 Tue 2008 08:22
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╭✽我的最愛～史努比
- Apr 21 Mon 2008 08:16
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╭✽大甲媽祖金身～香火鼎盛
▼大甲媽祖是生在台灣人，都很熟悉的～３月瘋媽祖的日子吧！
過往以前我們每年一定會跟我媽來這拜拜！
都是在媽祖遶境時，前後只要有空一定會去走走的地方！
然而這習慣沒變，因為媽媽的影響，現在我也是每年農曆３月一定會去的地方囉！
- Apr 20 Sun 2008 09:05
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╭✽台中兒童藝術館
✎昨天下午姊姊來找我，剛好本來我正要帶我家那兩個寶貝去走走！
於是就剛好一起去～～附近的兒藝館吧！
✎這是它的大門口，當初建好時，有一段時間屬稱為！【蚊子館】因為都沒任何設施！
我做個簡單的介紹囉！
- Apr 19 Sat 2008 09:22
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╭✽成績退步了
- Apr 18 Fri 2008 17:58
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╭✽孩子是父母的希望
- Apr 18 Fri 2008 08:39
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╭✽善待自己
或許是受到朋友外遇的影響！想了很多事情？
我周圍有很多朋友，婚姻狀況都還尚可！
但也有的是已經離婚或者是各過各的生活，所以看起來我是幸運的！
但我常跟朋友說：我是真的很幸運，老ㄤ對我真的是無話可說！
- Apr 17 Thu 2008 15:34
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╭✽女人的悲憤
