愛的力量奇摩部落格
- Jul 29 Tue 2008 09:26
╭。☆用麵粉清除打翻的油污
- Jul 29 Tue 2008 09:25
╭。☆插花水最適合用來澆花喔
- Jul 28 Mon 2008 21:09
╭。☆松島菜菜子胸部十字操
在脂肪細胞中,有白色細胞和褐色細胞兩種。白色細胞位於全身,把多餘的能量作為中性脂肪儲存下來,在臀部、腹部和大腿是最常見的。褐色細胞位於頭部、肩甲骨、腋下等地方,它把白色細胞儲存下來的脂肪變成能量排出,這就是所謂的“瘦細胞”。褐色細胞位於胸部十字跑道容易受到刺激的部位,所以只要把手臂伸開,採取胸部十字的姿勢,就可以獲得很好的效果。
第一步
1.從基本的胸十字姿勢開始。注意不要令胸十字搖擺,再慢慢抬起一隻腳,成90度彎曲,讓大腿保持水平,然後左右交換。
- Jul 28 Mon 2008 16:19
╭。☆床上瘦身:四招練出美體
- Jul 28 Mon 2008 11:03
╭。☆佇立在強風中的挺水植物
- Jul 28 Mon 2008 10:15
╭。☆品嚐美味,再來就是孩子的天地
- Jul 27 Sun 2008 22:51
╭。☆趕上颱風來臨前照原訂計畫來到~匠師故鄉.摸蛤兼洗褲農場
- Jul 27 Sun 2008 20:53
╭。☆修煉
你明明很喜歡一個人,卻沒有表白的勇氣。
你明明很想向你的上司爭取那個職位,卻有一籮筐的遲疑和顧慮。
你明明很希望告訴某個討厭的傢伙再也別來煩你,卻從來不敢如此痛快淋漓。
你明明很不願意買下那件店員拚命推薦的襯衫,卻又擔心他會以怨恨的眼光看你。
於是你心裡想的和實際去做的往往風馬牛不相及,就像你明明愛吃漢堡,卻老是莫名其妙地點了薯條。
- Jul 26 Sat 2008 22:20
╭。☆簡單運動 完美下半身曲線
示範動作1:緊實臀肌、後腿肌及四頭肌肉
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面對穩固的階梯或木箱,左腳平穩踩在地上,同時將右腳踩在階梯(或木板)的上面,雙手自然垂下,然後將肚子收起,背挺直,抬頭挺胸肩膀放鬆,右腳踩在階梯(或木箱)上,左腳膝蓋伸直(但不鎖死),右腳向下踩,身體往上,踩在階梯(或木箱)上的同時,左腳膝蓋彎曲,並將左腳膝蓋保持在臀部的位置。換邊並重復動作。
示範動作2:緊實腹肌、臀大肌、大腿後側肌及手臂肌肉
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站立並且抬頭挺胸,將肚子收起來、雙手握球,肩膀放鬆,一腳為支點,另一腳腳尖點地;然後再將肚子緊收,背打直,臀部用力,腳尖往後拉,手抱球往上。呼吸要保持自然!
示範動作3:緊實腹肌、臀大肌、大腿後側肌肉
- Jul 26 Sat 2008 21:21
╭。☆紅寶石般的果實─蔓越莓
「聽說泌尿道感染的女性朋友喝蔓越莓汁可以有治療效果,
但是每天應該要喝多少才有效啊?」嘿!等一下,這句話裡面有對,也有錯!
若是沒把事情弄清楚,可能會產生不必要的誤會喔!泌尿系統的感染,是一種很容易復發的問題。尤其是上班族女性因為工作繁忙,若是水分補充不足又時常憋尿,就容易發生尿道感染的問題。根據調查,二分之一的女性在一生當中,至少有一次以上泌尿道感染的痛苦經驗。而大腸桿菌正是主要元兇,它會黏附在泌尿系統的黏膜表面生長,然後造成發炎的症狀。