愛的力量奇摩部落格
一切從新開始 愛的力量足跡依然延續下去
不小心打翻沙拉油時,不要急著用抹布擦拭,因為這樣一來只會越弄越糟,反而不好清理。這時可以在打翻的沙拉油上倒上適量的麵粉,待麵粉充分吸油之後,再用廚房用的紙巾或抹布來清理,這樣一來就不會沾得到處都是囉!而且也更好清理。 

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插花剩下的水,據說含有豐富的植物性養料,因此非常適合用來澆花,把這些水倒在盆栽裡或是用來灌溉蔬菜,都可以讓植物長得很好,而且這也是一種廢物利用的環保作法喲。回上一層

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在脂肪細胞中,有白色細胞和褐色細胞兩種。白色細胞位於全身,把多餘的能量作為中性脂肪儲存下來,在臀部、腹部和大腿是最常見的。褐色細胞位於頭部、肩甲骨、腋下等地方,它把白色細胞儲存下來的脂肪變成能量排出,這就是所謂的“瘦細胞”。褐色細胞位於胸部十字跑道容易受到刺激的部位,所以只要把手臂伸開,採取胸部十字的姿勢,就可以獲得很好的效果。


第一步

  1.從基本的胸十字姿勢開始。注意不要令胸十字搖擺,再慢慢抬起一隻腳,成90度彎曲,讓大腿保持水平,然後左右交換。


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提到枕頭,很多漂亮的美眉都說想到了睡覺。其實只要善用枕頭,然後再配合不同的運動姿勢,就能簡簡單單地塑造完美體態了。現在趕快抱個枕頭,一起在舒服的床上運動運動吧!

瘦大腿


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這禮拜以來我老ㄤ一直非常注意氣象報告

所以他一直希望不要再改期

畢竟這次人數大小加起來就60幾個人

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大家走了一趟路後,也差不多要到用餐時刻了

我們到時,店家已經準備好我們的食材,可以開動了

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大家一早都在為了是否要按照原訂計畫前往匠師故鄉

我們還是決定說走就走,畢竟這次人數縱多,想在改日期有點麻煩

大家還是出發在看情況囉!

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來源:網路流傳

你明明很喜歡一個人,卻沒有表白的勇氣。

你明明很想向你的上司爭取那個職位,卻有一籮筐的遲疑和顧慮。

你明明很希望告訴某個討厭的傢伙再也別來煩你,卻從來不敢如此痛快淋漓。

你明明很不願意買下那件店員拚命推薦的襯衫,卻又擔心他會以怨恨的眼光看你。

於是你心裡想的和實際去做的往往風馬牛不相及,就像你明明愛吃漢堡,卻老是莫名其妙地點了薯條。

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說到上班女郎的致命傷,莫過於局部肥胖的問題了!因為現代人喜愛高熱量、高甜度、口味重的飲食型式,極有可能是造成你肥胖的主要原因;此外,長時間坐在辦公室,活動量低,血液循環不良,下半身逐漸肥大,多餘的脂肪在不知不覺中囤積於小腹、臀部及腿部,然後,天殺的西洋梨身材就此產生了!如果又不愛動手動腳,肥肉日漸累積是理所當然的。所以,與其嘆息下半身身材日漸肥大,不如花少少的時間來做運動吧!只要照著以下幾個簡單的動作,就可以強化臀部及腿部肌肉,如果持之以恒,還可以達到美化線條、恢復結實、進而體態優美,整個人彷彿充滿活力,魅力十足。

  示範動作1:緊實臀肌、後腿肌及四頭肌肉

  面對穩固的階梯或木箱,左腳平穩踩在地上,同時將右腳踩在階梯(或木板)的上面,雙手自然垂下,然後將肚子收起,背挺直,抬頭挺胸肩膀放鬆,右腳踩在階梯(或木箱)上,左腳膝蓋伸直(但不鎖死),右腳向下踩,身體往上,踩在階梯(或木箱)上的同時,左腳膝蓋彎曲,並將左腳膝蓋保持在臀部的位置。換邊並重復動作。

  示範動作2:緊實腹肌、臀大肌、大腿後側肌及手臂肌肉

  站立並且抬頭挺胸,將肚子收起來、雙手握球,肩膀放鬆,一腳為支點,另一腳腳尖點地;然後再將肚子緊收,背打直,臀部用力,腳尖往後拉,手抱球往上。呼吸要保持自然!

  示範動作3:緊實腹肌、臀大肌、大腿後側肌肉

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「聽說泌尿道感染的女性朋友喝蔓越莓汁可以有治療效果,
但是每天應該要喝多少才有效啊?」

嘿!等一下,這句話裡面有對,也有錯!
若是沒把事情弄清楚,可能會產生不必要的誤會喔!

  泌尿系統的感染,是一種很容易復發的問題。尤其是上班族女性因為工作繁忙,若是水分補充不足又時常憋尿,就容易發生尿道感染的問題。根據調查,二分之一的女性在一生當中,至少有一次以上泌尿道感染的痛苦經驗。而大腸桿菌正是主要元兇,它會黏附在泌尿系統的黏膜表面生長,然後造成發炎的症狀。

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