愛的力量奇摩部落格
一切從新開始 愛的力量足跡依然延續下去

 

由於我上次才來過，我也就不多介紹囉！

有興趣的人去看一下我之前發表的文章～*太子賓館

不過這次有老ㄤ陪，孩子也顯得精神奕奕唷！

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從神社下來，離開館時間也差不多了

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有了上次的經驗，這次我們決定坐公車到黃金博物館

讓我完成上次沒完成的掏金夢
看看我們一早起來就可以看到美麗的海景與龜山島

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從基隆離開後，我們在表姊夫安排下，來到九份的民宿，一路這樣開往九份途中

讓我發現九份的夜色真是美

每次來到九份都是早上，第一次發現九份夜色也能如此美妙

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★元元自製教學-- photocap應用--部落格專屬大標題圖背景製作★

分類：部落教學
2008/07/18 22:36

 

 

今天跟大家分享 元元 自己製作的教學~~

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經過一個輕度颱風洗禮下，中部地區依然在下雨，姊依然在他們原先計畫下出發到北部玩．

可是中部一直在下雨，但姊一直跟我說台北是好天氣ㄟ？

之後老ㄤ原來要上班的，卻在中午就回來了

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長途開車或久坐辦公室，常常會肩頸僵硬，腰痠背痛，這時可利用多次『聳肩』及『腹式深呼吸』來減輕痠痛。聳肩可以緩和肩頸之間斜方肌的緊張，腹式深呼吸可以達到緩和腹肌、骼腰肌及腰大肌等肌肉的緊張。不妨多做幾次。 腹式深呼吸的做法：鼻子緩緩吸氣時，肚子緩緩脹大，慢慢吐氣時，肚子縮小。    　
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美濃黃蝶季來報到～

各位看官

黃蝶季...來報到囉！

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痛經的自我調理



痛經的病人除了尋求醫生的診治外，平日的自我調理亦很重要。自我調理的原則在於改善體質、增加身體的抵抗力。針對這一點，必須在日常生活上注意要有規律的生活、適度的運動、均衡的營養、充足的睡眠以及愉悅的心情。說起來簡單，但您做到了嗎？
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