自從知道自己乳癌之後 對吃這部分開始研究
很多東西不能吃 像是人參 當歸.. 還有很多高油酯的東西 像是蛋糕 麵包 油炸 炭烤都不能吃
要多補充蛋白質 這些東西開始對自己身體有益的
當然要補充 雖然我平常就很清淡也很少油少鹽
對養生來說我也蠻重視的
尤其為家裡的人好 我一定都會研究來吃
但現在這樣沒有什麼是絕對的
既然都遇到了那我就更要好好照顧自己
讓自己更好
加上自己從小身體就不好 我想要改變自己身體體質應該不是很簡單
這事家長送我的營養品
大盒那是聽說非常有用的癌症補助品
不過這盒的價位查了一下大概是27000左右
家長要我一天吃四包 是粉狀的這樣一盒大概可以吃兩個半月
看他分享的案例希望可以為我在放射治療時候的副作用降到最低
而且還有抑制癌細胞的增生 我想這點對我來說也很重要
另外小盒這盒是開刀時候要喝的
可以讓傷口長得更好胃口也好一點
一天喝兩包 這樣一盒也要2.3千
這部份讓我得到更多很感謝小老闆的提供
讓我更要懂得保養自己
在放射治療過程以目前來說我才做11次還沒有出現皮膚反應
但會有刺痛感跟緊繃感覺
我也問了我的家長 家長因為是藥師 我問他說可以補充什麼
他特別介紹我這個牛奶 可以補充我在治療中的蛋白
讓自己可以更有體力 每天兩杯 一次100cc 我會加無糖黑芝麻一起喝
這樣喝起來味道我更喜歡
目前都乖乖的照喝照做 為了就是補充自己該有的準備
實在也不知道自己缺少什麼也多少會擔心自己身體上負荷
不知道對放射會有那些反應
可以提早做準備也很好
吃就對了
這是我平常飲食
早餐午餐 晚餐
這都是一部份而已
我的食慾比以前好
因為讓我自己可以更好體力
所以我很認真吃
對於癌症患者
可以多吃魚肉增加魚油的補充
就屬鮭魚 鯖魚..鱈魚都很好
我也都很認真吃
海鮮目前為止有兩派說法可以吃但也有人說不要吃
但以癌症營養師來說 海鮮更是好的蛋白質來源
對癌症患者更好
而且研究顯示海鮮並沒有會引起癌症復發的研究
但因為兩派說法 我就少吃一些 但還是會補充一點
我都自己煮 對我來說都不是難事
食材改成一些蒸煮的部分
讓自己更為清淡
但偶而會有點不同口味 帶點不同味覺
假日偶而不煮 吃吃一些不同飲食
算是給自己放風一下
只要不太影響自己的健康 我都會放鬆一下
依然是油炸品 炭烤類不吃
小心一點都好
癌症患者最好一天五蔬果 青菜至少三份 水果一天兩份
我都盡量讓自己吃到這樣份量
一周有9種顏色在菜色裡
這也是我每天都會想該吃什麼該煮什麼該配什麼顏色
但我就是盡量讓自己更豐富
只希望自己更好 這樣才能對抗自己身體自由基
更能讓一切阻斷對我不好的細胞
這是我的想法 問我治療後我還會這樣吃嗎?
當然要阿 而且我想研究更多菜色
讓自己不吃膩才能更好啊
我相信以我自己從小手藝不會難倒我的
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