愛的力量奇摩部落格
一切從新開始
愛的力量足跡依然延續下去
- Jul 01 Tue 2008 12:10
╭。☆女兒的進步獎
- Jul 01 Tue 2008 10:16
╭。☆永遠記不著...永遠只記住孫子跟兒子
- Jul 01 Tue 2008 07:53
╭。☆收緊手臂 驅走蝙蝠袖
除了在健身室進行負重訓練外，原來練習瑜伽亦可以收緊手腳的肌肉，所以，女士們將不用再為自己的蝙蝠袖問題而煩腦，只要安坐家中，多做下列的式子，自然可以練得一身美麗的線條。
Step 1
Step 1
雙腳分開大約4呎，將左腳指向左邊，屈曲左腳成90度，保持膝頭、、腳成垂直線，後腳盡量蹬直，升高雙手至與肩同一高度，展開胸腔，手指、手臂伸直，維持動作約20秒。完成後換另一邊重複動作。
Step 2
- Jul 01 Tue 2008 07:52
╭。☆瑜伽備忘錄
(1)練習前須先進行熱身，有助肌肉伸展，完成後亦應進行紓緩的動作。
(2)練習前2至3小時內不能進餐，30分鐘至1小時內不能進食小吃。
(3)赤腳練習，最好用瑜伽蓆，以免滑倒﹔穿著舒適的衣服，若穿緊身衣服，應選彈性衣料。
(2)練習前2至3小時內不能進餐，30分鐘至1小時內不能進食小吃。
(3)赤腳練習，最好用瑜伽蓆，以免滑倒﹔穿著舒適的衣服，若穿緊身衣服，應選彈性衣料。
- Jun 30 Mon 2008 16:57
╭。☆意外的驚喜～現場吹奏
就在酒桶山下山後，也到該吃飯的時候了於是我們選擇吃現炒，這也是我們來過幾次了！.gif&ver=20250714)
- Jun 30 Mon 2008 13:13
╭。☆在戰酒桶山～高巢森活..果真高潮迭起
- Jun 30 Mon 2008 09:16
╭。☆三義暗藏綠葉方舟在勝興
~(￣▽￣)~*綠葉方舟早就耳熟能詳了，一直沒機會去，這次剛好有經過三義於是下了交流道準備到這充滿綠地的景點．
我們到了已經６點多了，所以我們只有進去拍照，不用付入園費，因為沒人顧了，我們還是走進去啦！，他入園費是１００元，可以抵消費．.gif&ver=20250714)
↘他一進門眼簾的就是這片綠地，真是清爽，而且伴隨著的還有禪叫聲，感覺真是詩情畫意．
- Jun 29 Sun 2008 22:47
╭。☆賽夏族裡的『向天湖』
- Jun 29 Sun 2008 13:37
╭。☆南庄大戲院
￣︶￣)>天氣真的很熱ㄟ，看來真不適合到這種地方來，應該到山上避暑的喔！本來想說找到戲院再去吃飯的，剛好再戲院裡就有現炒，就到裡面吃飯吹冷氣看電影．.gif&ver=20250714)
↘這裡面的老戲院真讓我們感受很深ㄟ！都是舊時代的影片喔！應該說都是阿母喀時代的吧！回味一下當時的影片欣賞吧！又剛好跟小朋友解說一下以前的一些物品．.gif&ver=20250714)
- Jun 28 Sat 2008 23:10
╭。☆南庄好山好水風情～南庄老街
