來源：網路流傳
我聽過一個故事。無論它是真的或是純屬傳說，每當我想起來時，心頭都有某種震撼。
達文西在畫「最後的晚餐」時，需要一位模特兒來畫猶達斯，也就是出賣了耶穌的那位門徒。很顯然這位模特兒必須看起來有點邪惡才行。於是達文西就到街頭去找。後來終於找到了一位長得相當難看的乞丐，既骯髒、又潦倒，似乎滿適合的。
當達文西帶著這位乞丐穿過走廊，往畫室走的時候，乞丐一直瞪視牆上一幅又一幅的藝術品，好像頗有所思似的。等到坐下來要扮演猶達斯時，他突然痛哭。原來他看到牆上的那些油畫、浮雕時，忽然想起自已小時候也當過模特兒，而且是扮演小天使。
從天真的小天使，到一臉邪惡的模樣，都是誰的錯呢？該由誰負責呢？
◎陳之藩/文
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記得在小學的時候，每星期有作文課。國文老師除了在作文卷上有批語外，還把全班的作文排好了名次，當堂唱名發還。 如名次排在後面，顯得非常難堪，所以大家對作文全很努力。 我本來就喜歡作文，再加上努力， 所以作文發還時，常是名字在前幾名之中。 一次作文題目是北風，還是春風，我已記不清了，作完了自己很得意。 |
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復 課 之 後 ， 小 朋 友 背 重 書 包 、 低 頭 讀 書 的 「 壓 力 」 再 現 ， 加 上 學 校 追 趕 課 程 ， 體 育 堂 及 課 外 活 動 或 許 要 減 少 ， 體 格 質 素 潛 伏 危 機 … … 小 心 影 響 健 康 ！ 兒 童 體 適 能 （ Physical Fitness Foundation ）教練教 我 們 隨 手 將 家 居 物 品 變 健 身 器 材 ， 每 日 與 孩 子 進 行 一 些 簡 單 拉 筋 運 動 ， 為 活 動 得 不 夠 的 身 體 機 能 補 補 課 。 器 材 1 皮 球 壓 波 練 臂 腰 |
未 到 6 月 海 灘 已 迫 爆 人 ， 雖 然 泳 衣 熱 褲 早 已 有 一 大 堆 ，
但 大 部 份 女 士 的 身 段 就 似 乎 未 見 得 人 。
尤 其 重 災 區 ─ ─ 臀 部 ， 經 過 漫 長 秋 冬 的 養 尊 處 優 ，
肥 大 、 下 垂 、橙 皮 紋 等 情 況 統 統 現形 。 教你 5 招 簡 易 Keep Hip 動 作 ，
若 每 日 勤 練 ， 臀 部一 定 會 變 靚 !找專業教練打救急救下垂或肥臀部，
踩 住 男 友 收 手 臂 後 肌 肉
| 「沙士」將各人的生活習慣大大擾亂，平日出慣街的人，立時變得深閨，生活有非常健康。最可憐是平日做慣Gym的人頓失所依， 肌肉開始變得鬆 弛。其實要做Gym在家亦可以做到，今次由兩位專業健身教練 Aaron 同 Isis 教大家在窕如何修身、練肌肉 。 | ||
| 2個動作告別肥肉 女仔的雙臂特別多脂肪，要對付這部份的鬆弛肌肉，不一定要舉啞鈴的。這一個動作用男友大腿為雙腳的支撐點，再加張餐椅便可鍛煉雙臂的後肌肉。每12下為一組，可做1至2組。 功效：女士可鍛煉後手臂及膊頭的肌肉，男友則可鍛煉大腿的肌肉 。 |
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| 男 士 單 腳 屈 膝 跪 在 地 上 ， 女 士 雙 腳 踏 在 男 士 的 膝 上 ， 然 後 雙 手 屈 曲 ， 並 以 餐 椅 邊 緣 支 撐 著 身 體 。 | 女 士 雙 腳 固 定 不 變 ， 用 力 將 雙 手 伸 直 ， 記 住 用 力 時 要 呼 氣 。 每 完 成 一 組 後 ， 男 士 可 將 右 腳 屈 曲 轉 換 成 左 腳 ， 這 樣 男 士 便 可 同 時 鍛 煉 左 右 腳 。 | |
| 提 示 ： 男 女 雙 方 的 腰 部 均 要 挺 直 ， 避 免 傷 及 腰 部 。 | ||
| 女 友 支 持 凌 空 掌 上 壓 在 家要 練 大 隻 ， 做 掌 上 壓 就 最 簡 單 ， 不 過 難 度 就 … … ， 想 挑 戰 難 度 ， 不 妨 在 凳子 上 做 凌 空 掌 上 壓 。 由 於 難 度 較 高 ， 每 次 做 8 下 為 一 組 ， 每 次 可 做 1 至 2 組 。 |
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都市人生活繁忙，不少人對運動都感到有心無力，常常以「我沒有時間」為由，而懶惰做運動。以下是一些增加日常活動量的小貼士，大家不防參考下。
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多爭取機會與同學或朋友遊戲或運動，例如：放小息時，與同學打羽毛球、籃球、乒乓球、踢足球、跳橡筋繩、踢毽子等。 |
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多參與一些動態的課外活動，如：童軍、武術或舞蹈班等。 |
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多爭取機會外出散步或玩耍。例如：晚飯後，帶小狗到公園散步。 |
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板 仔 褲 不 怕 傷 盆 骨
加 大 碼 、 低 腰 、 闊 身 「 板 仔 褲 」 是 現 在 流 行 型 到 「 跌 渣 」 打 扮 ， 極 受 年 輕 人 歡 迎 。 不 過 ， 近 日 有 報 道 指 這 類 「 鬆 泡 泡 」 褲 會 引 起 腰 背 痠 痛 和 損 害 關 節 ， 長 期 穿 更 可 能 導 致 盆 骨 移 位 。 如 果 不 想 受 到 這 種 痛 楚 ， 每 晚 花 10 分 鐘 做 做 扭 腰 壓 腿 運 動 ， 就 能 紓 緩 關 節 壓 力 和 肌 肉 疲 勞 ， 喜 愛 低 腰 窄 身 褲 的 女 士 都 一 起 來 做 ！
兩大 受 傷 黑 點 須 注 意
近 年 至 型 「 板 仔 褲 」 以 低 腰 、 闊 身 和 墜 腳 為 賣 點 ， 當 中 更 以 到 「 吊 住 」 至 出 色 。 不 過 ， 這 種 款 式 卻 隱 藏 受 傷 黑 點 ， 輕 則 完 周 身 疲 倦 ， 嚴 重 者 會 出 現 痛 症 及 影 響 到 關 節 。
| 常有人以為，頭痛偏在一邊，就是出現「偏頭痛」。其實，在西醫的角度來看，一般痛楚較輕的頭痛，是精神緊張的現象，只要多休息、放鬆身體便可紓緩。而真正的偏頭痛，痛楚會劇烈得多，且會有惡心、嘔吐、手腳麻痹等情形出現。若然你是頭痛一族，最緊要先認清所屬類別，再找出預防及紓緩方法。當頭痛嚴重至影響日常生活時，就要盡早就醫。 |
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劉墉的一本書書名為 『面對人生的美麗與哀愁』， 其中有一段是這樣的：
最近我去看了得奧斯卡十一項大獎的影片《鐵達尼號》，散場的時候，一對老夫婦走在我前面，那太太一邊擦眼淚、一邊罵：「造鐵達尼號的人真是太粗心了。 那麼大的船、裝那麼多人怎麼只有不夠一半人坐救生艇？」
「這不是粗心，是太有自信，」 老先生沈沈地說：「他認為他造的大船不可能沈下去， 所以救生艇只是做樣子。」
聽他們你一言、我一語地爭， 我心想：「其實『粗心』和『太有自信』， 不常是同一件事嗎？」
